Результаты поиска

  1. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    Примерно так это и происходит) А как ты устраиваешь читмилы?
  2. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    @PartyKill, если я в читдень буду пить то я наоборот почему то отекаю + ещё и ломка будет на следующий день. А так думаешь наконец то этот день закончился и можно пить. И ломка начинается только к концу недели
  3. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    Я на сушке(где то через месяц-полтора после начала когда углей меньше 1 г/кг сухого(визуально) веса) обычно устраиваю читдень раз в неделю в день отдыха. Жру все что хочу весь день. Но не пью с вечера предыдущего дня и до утра следующего дня. Если невмоготу то я полощу горло водой. В конце дня...
  4. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    Невозможно постоянно хавать овощи и каши с мясом и творогом. Но можно питаться правильно большую часть времени. Делаете ли вы читмилы и читдни и если да то как? Нужны ли они для кочки на сушке / массе / регулярной основе? Поделитесь своим опытом и мнением.
  5. ЖелезныйАльберт

    Питание на сушке

    Здравствуйте товарищи. Задался вопросом - МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КБЖУ НА СУШКЕ что бы не ушатать сильно здоровье а в частности щитовидку и печень. Я недавно на сушке дошел до безуглеводки с читднями(раз в неделю целый день жрал все что хотел и в любом количестве но воды вообще не пил с вечера...
  6. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @PartyKill, то есть продолжать можно сушку и увеличить немного углей для щитовидки и омега 3 для холестерина? Холосас и Хофитол так и продолжать пить?
  7. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @PartyKill, я сделал УЗИ брюшной полости, как ты советовал. "Заключение: деформации желчного пузыря." Могу выложить полностью листок с результатами но в заключении только это написано и узист сказал что мол все норм кроме того что имеются деформации желчного пузыря но "это это может быть и...
  8. ЖелезныйАльберт

    Отзывы о TURAN от PARKER

    Шеф @Дэнчик Паркер,я понял. Спасибо за быстрый ответ. Завтра доедаю балкановский турик и начинаю точить туран от бразов. И этого не изменить)
  9. ЖелезныйАльберт

    Отзывы о TURAN от PARKER

    Привет бразы. Пробовал раньше только балкановский турик. Сейчас взял на пробу от братьев. Но удивился что таблы сами не жёлтого как обычно у турика, а белого цвета. Шеф @Дэнчик Паркер, так должно быть? Еще не юзал их. Надеюсь мне не клён по ошибке положили),
  10. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    может тогда увеличить дозировку хофитола? т к я его пью с начала курса но анализы кривые
  11. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @PartyKill,спасибо. А хофитол не катит от желчи? я как раз его пью для этого
  12. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Товарищи нужна помощь в расшифровке. Сейчас идет сушка на безуглеводке с читмилами периодическими(на мне работает и сохну помаленьку). Начало болеть(дискомфорт) справа под ребрами или ниже немного(точно не могу определить), но терпимо - трени и кардио по расписанию. Причем болит в основном когда...
  13. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @Дон Педро, если я буду прибавлять белки и они будут превращться в энергию то какой смысл вообще урезать калории? Разве мы не заинтересованы в сокращении поступающих калорий? Ведь можно набрать норму калл только за счёт белка одного грубо говоря.
  14. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @Дон Педро, вроде все по науке. БЖУ на кг веса это на данный момент 1,3 : 0,6 : 1 (начинал с 2 : 1,1 : 2,4). Калораж на данный момент сократил на 50 % от нулевого уровня (когда вес стоял).
  15. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    @мистер пропер, на курсе слево.
  16. ЖелезныйАльберт

    Обсуждение и помощь в расшифровке результатов анализов.

    Привет бразы. Идет сушка 5ую неделю. Энка соло 250 мг в 5 дней +вход на пропике 3 раза по 100 мг ч д+ анастразол 0.5 мг ч д. Сдал анализы на 2ой неделе(прикрепляю №1). Питаюсь все это время чисто т е грудка+овощи+греча и урезаю потихоньку угли. Вроде вес потихоньку уходит где то 0,5-0,7 кг в...
  17. ЖелезныйАльберт

    Привет Dominik. Можешь пожалуйста сказать имя хирурга и клинику где ты вырезал гино? У меня та...

    Привет Dominik. Можешь пожалуйста сказать имя хирурга и клинику где ты вырезал гино? У меня та же беда что и у тебя была. Но плюс у меня гино повторно вылезло после операции (. Хирург наверное косякнул. Мне нужен Хирург который делает именно такие операции.
  18. ЖелезныйАльберт

    Первый курс

    @max4808, ладно энку в булки понятно. кстати ты грел перед инжектом? а какие препы нормально переносятся в квадры?
  19. ЖелезныйАльберт

    Первый курс

    @max4808, спасибо. а сколько проходить будет? в дельты энку пробовал ставить?
  20. ЖелезныйАльберт

    Отзывы о TESTOSTERONA E от Balkan Pharma

    @Василий)), привет. нету температуры и высыпаний. @Василий)), может разогреть попробовать перед инжектом? в микрухе или в кипятке?
  21. ЖелезныйАльберт

    Первый курс

    Пацаны подскажите что за хрень такая? Начал курс и уколол перед сном 250 энки балкановской в квадрицепс левый(не разогревал никак но йодную сетку сделал). На следующее утро больно ходить. Приседать не могу от боли не то что со штангой а вообще. И причем болит даже не конкретно место иньекции а...
  22. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    Ребята с опытом, помогите в расшифровке анализов(прошло 2 месяца после конца пкт). Сдал один раз и пересдал через два дня. Меня волнует пониженный ДеГидроЭпиандроСтерон-сульфат . Раньше никогда не сдавал его а тут он в комплексе был со скидкой. И глюкоза и гликированный гемоглобин что то...
  23. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Спасибо ребят.
  24. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    А гонаду как распределить по неделе?
  25. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Здравствуйте товарищи. Планирую курс на сушку тест соло 300 мг/нед 12-16 недель. Подскажите пожалуйста какой эфир взять и что по поводу дополнительных препов типа ганады и анастразола? После конца пкт прошло 2 месяца. Анализы спустя 2 недели после пкт были в норме. До этого был один курс турика...
  26. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @PartyKill, всмысле 3 месяца - это мало? схема приема хгч под каждый курс своя или есть какая то универсальная схема?
  27. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @PartyKill, В золотую эру 2 курса в год делали. У них курсы сами просто были короче то есть 2 месяца где то? А вообще 3 месяца курс это не много? хгг нужно на таком?
  28. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @PartyKill, это получается если курс -3 месяца + пока пропик перестанет фонить и пкт - еще 2 месяца + восстановление (даю организму поработать) - еще 2 месяца. По такой схеме даже 2 курса в год полностью не влезают. Я правильно понимаю принцип построения курсов? И что будет если...
  29. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @PartyKill, серьезно? почему нельзя начинать сейчас?
  30. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    Привет бразы. Подскажите пожалуйста. Анализы через 10 дней после конца пкт (кломифен) прикрепляю. Итого курс (пропик соло 100 мг ч/д) закончил 2 месяца назад. Можно ли начинать новый курс?
Back
Сверху