Результаты поиска

  1. A

    Эффективность кардио

    Привет. А я наоборот делаю кардио уже после основной силовой тренировки. Около 30-ти минут интервальной кардио нагрузки на дорожке, при этом быстрая ходьба чередуется с бегом с постепенным ускорением. Лично для моего организма именно такая нагрузка хорошо действует на сжигание жира.
Back
Сверху