medved
Well-Known Member
Всем доброе время суток Парни! Как правильно принимать BCAA, одни говорят что его можно пить только в день тренировки( до тренировки, во время тренировки и после тренировки) и на этом все. Другие говорят что надо и на следующий день надо принимать по утрам и на ночь. И количество грамм BCAA тоже интересует за одну порцию на кг собственного веса.