Штаб-квартира химиков РФ.

[Ramzes]

не помню уже сколь на курсе делал, я уже писал сюда, ща навру еще=)) толчок 120 или 130 рывок 90 вроде, давно на максимум не делал

я делал 90кг толчок давно) хочу сделать 110-115 жим рывок больше 40 не делал у меня зажаты очень сильно плечи лопатки и тд))

 

[WeightLifting]

Правильно, я ж много жру.

давай выкладывай свой рацион расписанный :meh: рассмеши меня :singing:

 

[WeightLifting]

я делал 90кг толчок давно) хочу сделать 110-115 жим рывок больше 40 не делал у меня зажаты очень сильно плечи лопатки и тд))

ну у меня так же =) я плечи залечиваю затягиваю забиваю, после тяжко на растяжку их поставить..нус 75кг помню поднимал без присяда швунгов и т.д тупо как палочку)

 

[Barbie]

давай выкладывай свой рацион расписанный :meh: рассмеши меня :singing:

Пельмени 50 штук под мазиком, сгущенка 2 литра, манная каша 1 кг сухого продукта, пять - шесть гамбургеров.

 

[Barbie]

Пельмени 50 штук под мазиком, сгущенка 2 литра, манная каша 1 кг сухого продукта, пять - шесть гамбургеров.

А, и еще - картошка фри. :ah:

 

[WeightLifting]

Пельмени 50 штук под мазиком, сгущенка 2 литра, манная каша 1 кг сухого продукта, пять - шесть гамбургеров.

Тогда мы идем к вам :singing:

 

[Ramzes]

Завязывай с этой херней

воу воу легче дамочка, что значит завязывай пацану запрещать делать толчок)) :aq:

 

[Barbie]

Тогда мы идем к вам :singing:

Отжимать жрачку?

 

[Barbie]

воу воу легче дамочка, что значит завязывай пацану запрещать делать толчок)) :aq:

Я тип за его плечи беспокоюсь.
А так-то ваще пох.

 

[WeightLifting]

Я тип за его плечи беспокоюсь.
А так-то ваще пох.

:sorry:

 

[Ramzes]

Я тип за его плечи беспокоюсь.
А так-то ваще пох.

рывок да) толчок не особо я 2 раза надрывал связку плечевую =)) в армрестлинге но не в зале)))

 

[Barbie]

:sorry:

Да не пох, не пох, не переживай ты.

 

[Ramzes]

не обижай его, сделай ему лучше массаж))

Да не пох, не пох, не переживай ты.[/QUOTE

 

[WeightLifting]

рывок да) толчок не особо я 2 раза надрывал связку плечевую =)) в армрестлинге но не в зале)))

Ты куда ложишь штангу то?)) У меня такие гематомы ничешные были, плюс держишь вставляешь норм уходит в плечи...ну а спина ваще збс бррр

 

[WeightLifting]

Да не пох, не пох, не переживай ты.

пойду газ отключу, надышаться хотел уже

 

[Barbie]

пойду газ отключу, надышаться хотел уже

Ну ты только завещание на меня перепиши, а газ оставь.

 

[WeightLifting]

усе, ида готова, я кушать

 

[WeightLifting]

Ну ты только завещание на меня перепиши, а газ оставь.

:cry-87:

 

[Barbie]

усе, ида готова, я кушать

Приятного аппетита, пончик.

:cry-87:

Не плакай, а то тушь потечет.
Ну сорри, не могу я быть мимишной самочкой.

 

[Ramzes]

Ты куда ложишь штангу то?)) У меня такие гематомы ничешные были, плюс держишь вставляешь норм уходит в плечи...ну а спина ваще збс бррр

на грудь куда же еще))

 

[Ramzes]

Ну ты только завещание на меня перепиши, а газ оставь.

запасы пищи мне)))

 

[WeightLifting]

Приятного аппетита, пончик.


Не плакай, а то тушь потечет.
Ну сорри, не могу я быть мимишной самочкой.

Спасибо. А я лежа кушаю )

 

[Barbie]

запасы пищи мне)))

Мне фарму.

 

[Ramzes]

Мне фарму.

куда тебе столько теста))

 

[Barbie]

куда тебе столько теста))

Барыжить.