Штаб-квартира химиков РФ.

Corey Taylor сказал(а):
Соглашусь.У меня знакомый мастер спорта бб,вицечемпион восточной европы и тд.У него весь курс и тест+мет+стан.и сушка на них же.коротких нет препов.И выходит он на сцену пиздецки просушенным
Нажмите, чтобы раскрыть...
Курсы богов) Либо гинетика либо пиздабол.:podmig:
 
chemical brothers сказал(а):
Пил всяко, эффект просто 0.:podmig: Треники пробовал, кроме давления нехуя не чувствовал. Люблю вкусняшку бронх. Кружечка кофе :cup_full: колпачёк полный до краёв, 250 аспирина. Идеально :smutili:
Нажмите, чтобы раскрыть...
а что дает бронхолитин, он как жиросжигатель?
 
Дэнчик Паркер сказал(а):
Ты хочешь прокачать грудные мышечные ткани? Или жать как можно больше?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Раз уж разговор за грудь зашёл. Денчик какие на твой взгляд упражнения лучше всего растят объём груди? сколько подходов и сколько повторений делать и с каким весом? И сколько раз в неделю ? Спасибо БРО..
 
Дэнчик Паркер сказал(а):
Значит до этого разъебал спину, как было у меня. Потом прийдется всю жизнь мучаться
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тоже самое, два года делал становую, технично, все правильно. А потом как то получилось что спиной рванул, и уже 2 года мучаюсь. Хреновое это дело спину срывать.
 
Corey Taylor сказал(а):
Соглашусь.У меня знакомый мастер спорта бб,вицечемпион восточной европы и тд.У него весь курс и тест+мет+стан.и сушка на них же.коротких нет препов.И выходит он на сцену пиздецки просушенным
Нажмите, чтобы раскрыть...
вот ты сейчас подумал, что сказал, а как тренболоны будут продаваться? =)
 
TITANIK сказал(а):
Тоже самое, два года делал становую, технично, все правильно. А потом как то получилось что спиной рванул, и уже 2 года мучаюсь. Хреновое это дело спину срывать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я становую вообще не делаю уже , до 140 дошел , и оставил это дело.
 
АХАП сказал(а):
Раз уж разговор за грудь зашёл. Денчик какие на твой взгляд упражнения лучше всего растят объём груди? сколько подходов и сколько повторений делать и с каким весом? И сколько раз в неделю ? Спасибо БРО..
Нажмите, чтобы раскрыть...
Жим лежа, это упражнение для силовиков и жимовиков. Своего рода так же изолятор и база. Внутренние группы мышц не развивает. Очень большой процент и это где то 70% уходит на плечи и трицепс. Как говорил Арнольд - твой жим меня огорчает. И говорил они эти слова не от того что у нас он маленький. Для развития на нужны Гантели, разводки. Обьем нам дают те ткани которые не работают. Развить мы их можем Наутилусом, Бабочкой. Разводка гантелей лежа и в наклоне дает мышцам ширину и плотность. Жим гантелей развивает нас в толщину. То есть если смотреть в профиле - мы будем казаться мощнее.
 
Physique сказал(а):
Обращал внимание ) а когда ставишь больше 100, смотрят как на долбоеба . Неправильные телочки просто :D
Нажмите, чтобы раскрыть...
Половина посетителей кочалки (новички первоприходцы) не смогут пожать и 40 на раз. Поэтому с точки зрения обычного обывателя 100 это что то нереальное.
Мой напарник по работе спросил 180 то хотя бы жмёшь?:bravo: Я конечно прихуел.:devil:
 
chemical brothers сказал(а):
Половина посетителей кочалки (новички первоприходцы) не смогут пожать и 40 на раз. Поэтому с точки зрения обычного обывателя 100 это что то нереальное.
Мой напарник по работе спросил 180 то хотя бы жмёшь?:bravo: Я конечно прихуел.:devil:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да когда до 100кг. присед дошел, я думал это много. А жим так подавно.
 
Дэнчик Паркер сказал(а):
Жим лежа, это упражнение для силовиков и жимовиков. Своего рода так же изолятор и база. Внутренние группы мышц не развивает. Очень большой процент и это где то 70% уходит на плечи и трицепс. Как говорил Арнольд - твой жим меня огорчает. И говорил они эти слова не от того что у нас он маленький. Для развития на мужны Гантели, разводки. Обьем нам дают те ткани которые не работают. Развить мы их можем Наутилусом, Бабочкой. Разводка гантелей лежа и в наклоне дает мышцам ширину и плотность. Жим гантелей развивает нас в толщину. То есть если смотреть в профиле - мы будем казаться мощнее.
Нажмите, чтобы раскрыть...
+1, но забыл добавить, что еще надо углы менять при жиме и разводки на лавке =)
 
KROKODIL сказал(а):
+1, но забыл добавить, что еще надо углы менять при жиме и разводки на лавке =)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Это уже знает почти каждый школьник, я думаю что когда ты идешь поссать и это надо сделать в сортире - знает каждый)
 
Дэнчик Паркер сказал(а):
Жим лежа, это упражнение для силовиков и жимовиков. Своего рода так же изолятор и база. Внутренние группы мышц не развивает. Очень большой процент и это где то 70% уходит на плечи и трицепс. Как говорил Арнольд - твой жим меня огорчает. И говорил они эти слова не от того что у нас он маленький. Для развития на нужны Гантели, разводки. Обьем нам дают те ткани которые не работают. Развить мы их можем Наутилусом, Бабочкой. Разводка гантелей лежа и в наклоне дает мышцам ширину и плотность. Жим гантелей развивает нас в толщину. То есть если смотреть в профиле - мы будем казаться мощнее.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Спасибо , от души. Именно !! А то я жму вроде нормально, а грудь не очень. Последнее время начал задумываться и именно о том о чём ты говорил. Тперь всё стало на свои места, Спасибо ещё раз !!:prey:
 
Corey Taylor сказал(а):
Ща все на станазу с метаном налетят
Нажмите, чтобы раскрыть...
Станазу завезли 150 бочек. Там спустя 3 или 4 дня ее осталось 21 балон. Все говорят что стан гомно, на как практиковали его - так и будут практиковать всегда. Хорошей фармы много не бывает
 
АХАП сказал(а):
Спасибо , от души. Именно !! А то я жму вроде нормально, а грудь не очень. Последнее время начал задумываться и именно о том о чём ты говорил. Тперь всё стало на свои места, Спасибо ещё раз !!:prey:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Никогда жим в горизонте не делал.Плечи забиваются и все тут.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху